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ベーシック・トレーニングコース

ピラティスを基礎から学べる
ピラティス・ベーシック・トレーニングコース PBTC

ピラティスをより効果的に実践する方法と、それに関連した知識を基礎から学べる入門コースです。
日常生活がよりよくなるように考案されたピラティスの基礎を習得し、健康でしなやかな身体作りを目指します。
ピラティスの様々なスタイルのベースとして、ピラティスがどのようにして作られたかという歴史から基礎となる呼吸方法、基本動作、エクササイズの細かいポイント・効果や動きの練習など、単なる健康法にとどまらないピラティスの奥の深さを学んでいきます。

ピラティス未経験の方やピラティスエクササイズだけではなく呼吸や体との関わりを感じながらピラティスをより深めてみたい方にもおすすめです。

こんな方に受けてほしい!

  • 姿勢・体の歪みを改善、身体のバランスを整えたい
  • ピラティスの知識と技術を身に付け、体系的に学びたい
  • ピラティスインストラクターを目指して、基礎から学びたい

ピラティス・ベーシック・トレーニングコース

コース概要
受講資格 ピラティスに興味があり、より体系的に学びたい方。
基礎から学び、ピラティスインストラクターを目指したい方。
*受講資格について不安な方は、お気軽に事務局までお問い合わせください。
必須受講講座 ウェルカムアナトミー
授業内容 全11時間
受講料 59、500円(税込64,260円)
※必須受講講座は、別途受講料が必要となります。
※再受講価格もあります。詳しくはこちらから
講師 リカ カオリン マミ アカネ イクコ サトミ ヒロコ レイコ
推薦図書
  • ・新・動きの解剖学 ブランディーン・カレージャーメイン著/ 6,000円(税抜)
  • ・コントロロジー―ピラティス・メソッドの原点 ジョセフ・ヒューベルトゥス ピラティス著/ 2,800円(税抜)
教材はこちらから
証書 修了者には 「スタジオ・ヨギー公認ピラティス・ベーシック・トレーニングコース修了証」が授与されます。
カリキュラム
講義 <ピラティスをより効果的に実践するために>
ピラティスの背景
ピラティスの原理原則
ピラティス呼吸の理論と実践
解剖学(インナーマッスル)
実技 <ベーシックなピラティスエクササイズの実践>
基本動作
14個のピラティスエクササイズ(目的、ポイント、練習)
(ハンドレッド、ロールアップ、ワン・レッグサークル、ローリング・ライク・ア・ボール、シングル・レッグ・ストレッチなど)
エクササイズバリエーション

当コースリーフレット(PDF)ダウンロード

開催スケジュール

関東エリア

中部エリア

関西エリア

【ピラティスを基礎から学べる】ピラティス・ベーシック・トレーニングコース 【O_PBTC07】

「ウェルカムアナトミー」


※上記講座は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。


第1回   8月 26 日(土) 13:00-16:30


第2回   8月 27 日(日) 13:00-16:30


第3回   9月 2日(土) 13:00-17:00

講師:
場所: OSAKAスタジオ
締切: 2017年7月15(土)
ガイダンス: 【無料説明会】

2017年6月24日(木)13:00-13:30(30分)

講師:エミ

持ち物:筆記用具

参加費:無料

場所:スタジオ・ヨギーOSAKA

 
お知らせ:

必須受講講座の詳細・日程一覧はこちらをご覧ください。


・ウェルカムアナトミー

お申し込み

【ピラティスを基礎から学べる】ピラティス・ベーシック・トレーニングコース 【PBTC06】
必須受講オープン講座
「ウェルカムアナトミー」
※上記講座は必須受講講座の為、未受講の場合は必ずご受講ください。

第1回 10月21 日(土)10:00-15:00

第2回 10月27日(土)10:00-14:00

第3回 10月28日(日)10:00-14:00

※休憩30分
講師:
場所: 京都スタジオ
締切: 2018年9月8日(土)
ガイダンス:

お問合わせ、コース説明会のお申込みは、京都スタジオまでご連絡ください


個別相談会も受付中!

お知らせ: 必須受講講座の詳細・日程一覧はこちらをご覧ください。

ウェルカム・アナトミー

お申し込み

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