ハンドスタンド〜思い込みのブレーキをはずし、可能性を広げる〜


このワークショップでは、チャレンジングなアーサナであるハンドスタンドに挑戦します。
手首、肘、肩の強化や腰のストレッチになることはもちろん、
実は、ハンドスタンドはストレス解消に最適で、心の波風を和らげるのに良いと言われているのです。


 


ヨガを初めて数回であれば、アーサナそのものもよく分からず戸惑うでしょう。
何度かBasicクラスを受けていても、自信がないからと諦めている方がいらっしゃるかもしれません。
「やりたい」のに「やれない」と思っているときは、アクセルとブレーキを同時に踏んでいる状態に似ています。
なぜ前に進めないのか、本当の理由を考えていくと、思いもよらない自分と出会えたりします。
チャレンジしてみることで、難しいと思っていたことが案外簡単に出来てしまったり、


乗り越えるヒントを得ることもあるでしょう。


 


今回はプランクポーズで体幹に意識を向ける準備をしっかりと行い、
ペアワークやグループワークで楽しく安全に行います。


 


「チャレンジできる自分」と出会ってみませんか?
思い込みのブレーキをはずし、自分の可能性を広げる一歩を踏み出しましょう。


 


講師:エリー先生


開催情報

日時 2017年3月19日(日) 13:45-15:15 (90分)
場所 静岡パルコスタジオ
講師 エリー
受講料

3,500円(税込3,780円)
プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込み価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込み価格より20%off
クラブヨギー生:税込み価格より10%off
チケット:2回分 
※3回券利用不可


募集定員

25名


対象

ヨガのベーシッククラスを数回受講したことのある方、または経験者


持ち物

特になし


注意事項

特になし


お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。


お問合せ

スタジオ・ヨギー静岡パルコ tel: 054-653-8655


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合には、前日24時までにご連絡をお願いします。


CE・CY継続対象
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