幸せ体質をつくるアロマヨガ~今年こそ、冷えと凝りを解消~

植物の心地良い香りは、深い呼吸をもたらし、心と体にやさしく働きかけます。

このワークショップでは、ヨガとアロマテラピーのもたらす恵みに目を向けて、幸福感を高めます。

テーマは『冷え』と『凝り』。

体の冷えや肩こりの原因のひとつに血液循環の滞りが考えられ、そこにリンパの流れの滞りなどが加わってむくみとなります。

ヨガのポーズによる下半身の筋肉の活性化は血行促進につながり、さらに血行を促す作用のある精油を使ったアロマテラピーで、冷えと凝りの症状を緩和することが期待できます。

ヨガと香りの効用の相乗効果で心身の循環を促し、幸福感に包まれる時間を楽しみましょう。

◆使用精油

・スイートマジョラム:「心を温める」作用とともに、実際に体を温める血行促進作用や加温作用を持つ。
・ローズマリー:血管を強くし、血行をうながし、消化機能を高めることで新陳代謝を促進する。
・オレンジスパイス(オレンジ、マンダリン、クローブ、ローレルリーフ、シナモンリーフ):ゆったり落ち着くブレンド。心と身体を温める。

◆運動量の目安

ボディ1~2

開催情報

日時 2018年1月21日(日) 12:15-13:45
場所 京都スタジオ
講師 アツコ
受講料 3780円(税込)

プレミアム、YIC認定者:税込価格より30%OFF

スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%OFF

チケット2回分

100円OFF券、特別優待券利用可

※3回券利用不可
募集定員 17名
対象 初心者から経験者まで
持ち物 動きやすい服装
注意事項 特になし
お申し込み WEB予約またはお電話にて承ります。
お問合せ スタジオ・ヨギー京都 075-257-5055
キャンセルについて ご予約をキャンセルされる際には、前日までにご連絡をお願い致します。
CE・CY継続対象
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