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おすすめのプログラム
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pilates
ピラティスビギナー
運動量:
ピラティス初心者～初級向け。コア（体幹）にフォーカスし、基礎をしっかりと学びたい方に向け、一つひとつのエクササイズをていねいに解説していくクラスです。体のコントロール力を養い、集中力を高めたい方にもおすすめです。
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pilates
体幹コントロールピラティス I
運動量:
ピラティス初級～中級向け。コア（体幹）にフォーカスし、しなやかで強い体づくりを目指すクラスです。ひとつ一つのエクササイズを丁寧に解説しながら進めるため、基礎から応用までの体の使い方を学びながらコントロール力を養うことができます。
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pilates
エクササイズローラーピラティス
運動量:
英国発ボディコントロールピラティス®をベースとしたクラス。不安定なローラーの上でエクササイズすることで、動きの癖や、体の左右差に気付くことができます。体のバランス感覚とコントロール力が高まり、インナーマッスルを効果的に鍛えられます。
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店舗限定
ムーブメント＆メディテーションヨガ
運動量:
積極的に体を動かす時間と、瞑想によって自分自身と向き合う時間の２つのパートを持つヨガのクラスです。静と動を組み合わせることで、自律神経のバランスを整えストレスを緩和し、本来持つ心身の健やかさを保っていきます。
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yoga
ヨガリラックス
運動量:
体を積極的に動かした後、クールダウンすることでリラックス度をより高めるクラスです。自律神経のバランスを整え、腹式呼吸でゆっくり長く吐くことを意識しながら、効果的にポーズを行います。年齢やレベルを問いません。
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yoga
アロマヨガ リラックス
運動量:
自律神経のバランスを整えていく「ヨガ リラックス」のクラスを、精油の香りを楽しみながら行います。毎月ブレンドする精油を変え、その精油の特徴とヨガを組み合わせることで、リラックス効果を高めます。
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yoga
ヨガビギナー
運動量:
ヨガ初心者や、基本を学びたい方に向け、ひとつ一つのポーズをしっかりとていねいに取り組むクラスです。ヨガベルトやブロックなど補助ツールを活用し、安全で効果的に体の強さや柔軟性を高めましょう。
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yoga
ヨガフロー I
運動量:
自身の呼吸にフォーカスし、呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動くクラスです。初級者向けポーズを中心に流れるように動きます。深い呼吸とともに十分に体を動かすことで代謝を上げ、免疫力を高めましょう。心身のリフレッシュ、集中力アップにつながります。
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yoga
ヨガアライメント I
運動量:
ひとつ一つのポーズにしっかりとていねいに取り組むクラスです。中級者向けのポーズにも挑戦します。ヨガベルトやブロックなど補助ツールを活用し、安全で効果的に体の強さや柔軟性を高めましょう。
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yoga
アロマヨガ フロー I
運動量:
ご自身の呼吸にフォーカスし、呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動く「ヨガ フロー I」のクラスを、精油の香りを楽しみながら行います。毎月ブレンドする精油を変え、その精油の特徴とヨガを組み合わせてその効果を高めます。
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yoga
シヴァナンダヨガ I
運動量:
「インドの伝統的なスタイルのクラスです。呼吸法から始め、12の基本ポーズの中から初級向けに説明を交えてひとつ一つゆっくり行い、体、心、精神をリラックスさせます。身体的な運動だけではなく、スピリチュアリティを高めたい方におすすめです。
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シヴァナンダヨガ II
運動量:
インドの伝統的なスタイルのクラスです。呼吸法から始め、12の基本ポーズをひとつ一つゆっくり行い、体、心、精神をリラックスさせます。身体的な運動だけではなく、スピリチュアリティを高めたい方におすすめです。
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yoga
アシュタンガヨガ I
運動量:
呼吸に合わせ、ダイナミックで継ぎ目のない、流れるような一定の動き（ヴィンヤサ）を行うスタイルのクラスです。体力・筋力のアップ、柔軟性・集中力を培います。無心になって気持ちのいい汗をかきたい方、「ヨガフロー」経験者におすすめです。
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pilates
代謝アップピラティス I
運動量:
エクササイズの動きをスムーズに絶え間なくつなげていくクラス。クラシカルピラティスのフロースタイルをベースに18個の初級エクササイズを毎回同じ順番でテンポよく動くことで、体を動かす楽しさや心地よさを感じられ、楽しく続けられます。
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pilates
代謝アップピラティス II
運動量:
エクササイズの動きをスムーズに絶え間なくつなげていくクラス。クラシカルピラティスのフロースタイルをベースに27個の中級エクササイズを毎回同じ順番でテンポよく動くことで、体を動かす楽しさや心地よさを感じられ、楽しく続けられます。
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pelvis
ペルヴィスⓇ（骨盤）ワーク
運動量:
健康や美容の要である骨盤（ペルヴィス）から全身を整える土台を作るためのクラス。全身のゆがみをとることで腰痛・肩こり・首こり・生理痛・冷え性などの不調緩和が期待できます。運動が苦手な方にもおすすめです。
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pelvis
ペルヴィス・フローダンス
運動量:
ラテンのリズムに合わせて体を動かし、ダンスで気持ちよく汗をかくクラス。体を動かすには骨盤が要。体のコントロール力を養うことは、脳活性化にも繋がります。 有酸素運動で活動代謝がアップし、脂肪燃焼も期待できます。ダンス経験のない方も大歓迎です。
Instructor
神楽坂スタジオのインストラクター
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yoga
アキナ
Connecting the Dots（点と点を繋ぐ）
「今」の積み重ねが、点 (Dot) となり未来に繋がります。今を丁寧に味わうと、点と点が繋がり、より豊かな未来に繋がります。クラスでも、アーサナ一つ一つを丁寧に味わいながら、フローに繋ぎ、未来に繋ぎ、一緒に豊かな時間を過ごしましょう！
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pilates
イクコ
ピラティスで姿勢改善！
ピラティスを続ける事で、少しずつ良い変化を感じていただけたら嬉しいです。クラスでは効果やポイントが伝わるように心がけています。姿勢が変われば気持ちも変わる。一緒にピラティスを楽しみましょう！
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yoga
キミ
凛でお茶目
呼吸と共に”今ここ”を感じることで、心と体がスッキリ整い、小さな幸せに気づけるようなヨガの時間。 日々の練習や体験を大切に、ヨガ哲学や瞑想の智慧をそっと織り交ぜながら、内なる調和と繋がるヨガの時間をお届けします。
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yoga
キワ
熱意と脱力、生真面目とユーモア
気負いなく、気楽に、「自分自身の身体にある感覚をポーズや呼吸を通して感じる、観察すること」を大切にしています。それが「比較」や「正誤」ではなく、自分自身を探求することにつながり、心の豊かさや落ち着きといったヨガが目指したい目的に一歩近づくことになるからです。
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pilates
ケイコ
ピラティス Love
わかりやすいレッスンを心がけています。ピラティスは永遠の恋人。 楽しい遊びのように続けて、軸のあるしなやかな身体と心を手に入れましょう。
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yoga
ケイコ
腰、肩を軽やかに！身体が軽くなるヨガ体験
気軽に楽しく！解剖学の知識を活かして身体の不調にアプローチしていきます。難しいことにも楽しくチャレンジし、気づきにくいポイントへの丁寧なアジャスト（言葉や手によるポーズの調整）を心がけています。
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コミチ
ヨガと宮古島の探究家
「動いて！緩めて！ととのえる！」をモットーに、動と静、筋力と柔軟性の両方を大切に、丁寧で楽しいクラス作りを心がけています。初心者の方も安心してご参加ください。一緒にヨガを楽しみましょう！
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ナオコ
ピラティスフリーク
姿勢が整い、動きが変わることで呼吸が深まる。そんな変化を実感していただくことが理想です。無理なく動ける工夫をしながら、心身と向き合う時間をサポートします。
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yoga
ノゾミ
優しい笑顔が包み込む、 心身のリラックスヨガ
クラス中は皆さんの思考が沈静化し、感覚の観察が深まるように、言葉を最小限にすることを心掛けています。 飾りっ気なしの無添加クラスで、身体・呼吸・心を芯からリセットする時間を提供しています。
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yoga
ヒロ
心を開かせる語りと声のガイド
スタジオヨギーが皆さんのサードプレイスになる様、丁寧な言葉でヨガを伝えていきます。クラスのテーマは、「愛と分かち合い」です。よろしくお願いいたします。
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pilates
マコ
ピラティスでアクティブライフ
ピラティスは回数よりも自分の体への意識が大切。レッスンでは意識の向け方を分かりやすく伝え、心身の健康を目指します。自分のやりたいことをもっと楽しめる毎日にしていきましょう。
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yoga
マドリ
心と体に笑顔を届けるヨガ講師
心地よくホッとできる空間で、楽しく体を動かすクラスを心がけています。解剖学を活かし、一人ひとりの体に合わせた分かりやすい指導を大切にしています。
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yoga
マリ
自分を見つめる時間、ガイドします
忙しく過ぎていく日々の中で、毎日がちょっとでもカラフルに感じられるように、自分を大切にする時間を作ってみませんか。ヨガでこころもからだもしなやかに。
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yoga
ミヤ
小宇宙を旅するカラダ研究家
解剖学や身体の動かし方を探究するのが大好きです！「カラダ」を知ることで、自分自身への理解がより深まると感じています。 皆さんもぜひ一緒に「カラダ」探究の旅に出ませんか？
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pelvis
ミワ
体、心、乱れた氣を整える！元氣に陽氣に！
体調がいいと気分もいいですよね？ どこかに違和感を感じる前にセルフメンテナンス！ 自分だけのベストバランスを見つけて、笑顔で素敵に輝きましょう！
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yoga
ヤスヨ
瞑想的に生きる
心身が緩み、元気になるヨガをご一緒にできればと思っています。さまざまなストレスも肯定し、幸せな時間になるよう、心と体を『今ここ』にガイドしていきます。
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yoga
ヤッコ
自分を好きになるヨガ、伝えます
わかりやすく楽しいクラスを心掛けています。内側に意識を向け、呼吸と体を整え、心を安定させていく。その過程で自分をもっと好きになり、毎日を楽しめるようサポートします。
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yoga pilates
ユカリ
今を生きる‼︎ 今この瞬間を大切に！
ありのままの自分を受け入れ、内側と向き合い感じるマインドへ。身体のアライメントを整え、動きを通して心を前向きに。毎日をいきいきと楽しく過ごせるようお手伝いします！
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yoga
リカ
Always be yourself
体が整い、呼吸が深まる、そして心が透き通る、そんなヨガの時間を共有することを心がけています。どんな方でも楽しくヨガの練習ができるよう丁寧に指導していきます。
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pilates
レナ
調和よく動く身体づくりのアカンパニスト
人は自分の慣れたやり方や、強い筋肉で動こうとします。初めての動きや大きな動きでは特に顕著です。身体の癖を見直し、調和よく動ける身体に整えましょう。
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スタジオの今日この頃を、
instagramで日々発信
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私がヨギーに通う理由
ヨガ・ピラティスをライフスタイルの一部にされている、当スタジオの会員様。
その半数以上が継続期間5年以上と、長くご愛用いただいています。
ヨガを続ける喜びやスタジオへの想いを、ぜひご一読ください。
会員様の継続年数
※月会費会員データより(2024年〇月時点)
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ヨギーのプラン
お好きなだけ通いたい方にプレミアムプラン（クラス受け放題）
レギュラークラスが受講回数上限なくいつでも受け放題、限定特典もついた人気No.1プラン。
ヨガ・ピラティスを習慣にし、効果を早く実感したい方におすすめです。
全店利用可能
月額 15,400円 (税込)
特典
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ご優待
※1日の上限受講数は2回までとなります。
※1日3回目以降の受講は、別途2,200円(税込)/回にてお支払いいただくことでご受講いただけます。
気軽にはじめたい方にマンスリー4（月4回受講）
レギュラークラスが月4回受講できるプラン。お仕事やプライベートが忙しくてもはじめやすい週1回ペースです。
定期的な運動で、心身のリフレッシュ、健康維持をしたい方におすすめです。
月額 11,800円 (税込)
Workshop
ワークショップ、コースについて
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ポーズ、呼吸法、アーユルヴェーダや解剖学など専門的な学びを深めるものから、心豊かな日常生活に活かせるものまで、レギュラークラスとは一味違う内容をワークショップで楽しめます。
どなたでも単発でご参加可能です。興味を惹かれるテーマを見つけて参加してみましょう。
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その他のサービス
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オンライン 「yoggy air」
忙しい時やスタジオに通えない時も、気軽にヨガやピラティスを続けられるオンラインサービス。「心地よい暮らし」を叶えるための多彩なウェルビーイングコンテンツをご用意しています。
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メンテナンス
あなたの身体の癖や動きを診断し、慢性的な痛みや不調の根本改善を目指す1on1サービス。理学療法士やアスレティックトレーナーが、症状改善に導く施術やエクササイズ提案を行います。
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産前産後クラス
妊娠に伴う不調の予防や解消、産後の専門ケアなど、妊娠・出産を楽しく迎えるための準備や身体のケアをおこなうプログラム。ヨガ、ピラティスなどを初めて行う方でも安心してご参加ください。