温法(部分浴のススメ)~日常の疲れを取りのぞくセルフケアを学ぶ~


「なぜか、疲れが抜けない。」
首の緊張や頭の使い過ぎなど、体の一部分が疲れていると、
全身の疲労を強く感じます。
偏った緊張や疲れは、なかなか取りづらいものです。


そのような部分疲労には、
体の一部分を温める「温法」がおすすめです。


緊張や疲れ、痛みを感じることは、信号が出ているということ。
温法は、その不調の元になっている部位を
部分浴にしたり、カイロや蒸しタオルなどで
温めたりするというシンプルな方法です。


秋から冬にかけて、骨盤の動きが安定し集中力や感度が上がる時期です。
感覚を磨くことで内臓やホルモンの分泌、あらゆる機能を活発にします。
前半は、自宅でできるケアを座学で学び、
後半は、呼吸法や骨盤調整を行い、使い捨てカイロを使った方法を実際に体験します。


体からのサインを受け取り、季節を快適に過ごしましょう。


※温法とは ・・・
不調の部位やその関連部位を部分浴したりカイロなどで温めたりすることで
改善を図るセルフケア法です。


開催情報

日時 2015年10月25日(日) 13:15-14:45(90分)
場所 大宮スタジオ
講師 非公開: ユウコ
受講料

3,500円(税込3,780円)
プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
チケット:2回分 ※3回券利用不可


募集定員

22名


対象

初心者から経験者までどなたでもご参加いただけます。


持ち物

動きやすいウェア(全身調整を行います)。メモを取りたい方は、筆記用具。


注意事項

特になし


お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。


お問合せ

大宮スタジオ 048-640-7707


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合には、前日24時までにご連絡をお願いします。


CE・CY継続対象
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