YOGA & PILATES スペシャル・コラボレーション vol.1~「美しさ」のための3つのバランス~


年齢を問わない活き活きとした美しさは、容姿が整っているということよりも、
その人の内側のバランスの良さに理由があると私たちは考えます。


ヨガ、ピラティスの両メソッドが同様に意識する「体・呼吸・心」の3つのバランス。
この3つが美しい正三角形のバランスをつくりだす時、私たちの内側からの美しさが輝く出すことでしょう。


第1回目の今回は、体・呼吸・心それぞれにアプローチし美しいバランスを導きだします。


ピラティスでは骨盤底筋群にフォーカスをし、力強く内臓を支える土台を作ります。
また「動く瞑想」とピラティス氏が表現するピラティス・フローによって無心で動くことを体験しましょう。


ヨガでは、呼吸を意識しながら通常のyoggy in-flowよりもゆっくりとしたフローで体と呼吸の連動を体感します。
後半は呼吸法とパートナーワークを行うことで、安心を土台にして瞑想を行い、心本来の穏やかさを見つめます。


このクラスに参加することで、いつものレギュラークラスが何倍も楽しく有意義になるでしょう。
ヨガ、ピラティスが初めての方でも楽しんで学んでいただけるクラスです。


開催情報

日時 2015年7月20日(月・祝) 10:00~12:00(120分)
場所 名古屋スタジオ
講師 マレ, カオリン
受講料

5,940円(税込)
プレミアム:税込価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
クラブヨギー生:税込価格より10%off
チケット:3回分
※3回券、1カ月チケットは利用不可


募集定員

28名


対象

初心者から経験者まで


持ち物

羽織物など温度調整ができるものの持参をおすすめします。


注意事項

特になし


お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先。
(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。


お問合せ

スタジオ・ヨギー名古屋 052-561-4117


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合は、前日15時までにお手続きをお願いします。


CE・CY継続対象
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