ロールアップが好きになるヒント〜苦手意識を克服する90分〜

ロールアップでなかなか起き上がれない、という声をよく聞きます。
出来ない=腹筋が弱いと思われがちですが、実はそれだけではありません。


ロールアップは簡単な動きではなく、様々な体の部位を連動させて行うため
「脊柱の柔軟性」や「日常生活の癖から他の筋肉が働きすぎて、
使いたい筋肉を使えない」など人によって起き上がれない理由はさまざまです。


このワークショップでは、詳しい『ロールアップのメカニズム』の解説、
ご自身の起き上がれない理由をタイプ別に診断し
今後のレッスンのレベルアップやご自宅での練習につながるよう実践します。
苦手意識克服のヒントを見つけていきましょう。

開催情報

日時 2017年11月23日(木・祝) 14:00~15:30(90分)
場所 銀座スタジオ
講師 ヒロコ
受講料 3,500円(税込3,780円)
・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC):税込価格より30%off
・スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
・クラブヨギー生(CY):税込価格より10%off
チケット2回分
※スタートチケット利用不可
募集定員 27名
対象 初心者から経験者まで
持ち物 特になし
注意事項 特になし
お申し込み WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。
お問合せ スタジオ・ヨギー銀座 tel 03-5159-7159
キャンセルについて ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。
CE・CY継続対象
このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

ページトップへ