銀座で待望の開催!「陰陽ヨガ」 ~陰と陽のエネルギー調和~


最初に陽のポーズを通して筋肉を十分刺激し、


躍動的にチャレンジする姿勢を持ちながら


ポーズに取り組むことで心身を活性化します。
後半は陰のポーズに入り、自身の内側と向き合い、自身を受け入れながらじっくりと時間をかけ、
体の深部の骨や結合組織を刺激すると共に経路を刺激し、
体中の気の流れを整え陰陽エネルギーの調和を目指します。


 


「陰陽」とは古代中国に伝わる陰陽論により、
宇宙の万物全てに於いて相反する性質、
すなわち「月と太陽」の様に陰と陽のエネルギーに分けられ、
それらがバランスをとり自然界が成り立っているという
思想からきています。私たち人間に於いても、
健康状態を保つ為には陰陽のバランスが重要ととらえます。


 


中でも陰ヨガは、体の奥深い関節の周囲にある筋膜
(筋肉を包む膜)と、骨や関節をつないでいる結合組織を刺激し、
骨と骨との間に、より広い空間をつくることで、
筋肉を和らげ強化していきます。


 


また中医学でいうエネルギーの通り道である経路を刺激し、
全身の気(エネルギー)の流れを整えます。ひとつのポーズを
通常より長い時間ホールドし、意識を筋肉よりもさらに深く、
骨まで向けることにより、より深いリラックス効果と集中をもたらします。


 


自身の内面と向き合い、アーサナごとに深い瞑想へと導きます。
クラス後には深い心身のリラックス状態を味わえることでしょう。


開催情報

日時 2015年2月22日(日) 16:30~18:00(90分)
場所 銀座スタジオ
講師 ユカリ
受講料

3,500円(税込3,780円)
ロハスメンバー、プレミアム、スタンダード、ライト:税込価格より1,000円off
チケット:2回分
※3回券、1カ月チケットは利用不可


募集定員

25名


対象

初心者から経験者まで


持ち物

特になし


注意事項

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。


お申し込み

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お問合せ

銀座スタジオ 03-5159-7159


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合には、前日15時までにご連絡をお願いします。


CE・CY継続対象
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