ヨガと呼吸のいい関係~ストレスとの上手な付き合い方~


家庭、人間関係、仕事、視覚、音、温度・・・
人は大なり小なりさまざまな環境でストレスを感じています。
同じ状況でもストレスの感じ方は人それぞれ。
「とらえ方次第」といってもそんなに簡単に切り替えられるでしょうか。


あなたにとってストレスとはどんなものですか?


ストレスマネージメントにも役立つヨガ哲学の考え方から、
ストレスとの付き合い方、とらえ方について学んでいきましょう。


体を思いっきり動かして汗を流す→心がすっきり
心が晴れる→体が軽く感じる
このように日常でも感じられる心と体のつながりをヨガを通して
呼吸を意識しながらより実感していただきます。


ストレスと上手に付き合いたい方、ヨガが全く初めての方にもお勧めのクラスです。


※クラス終了後、15:00~ベーシックトレーニングコースの無料説明会を行います。


開催情報

日時 2015年4月19日(日) 13:30~15:00(90分)
場所 福岡スタジオ
講師 アヤ
受講料

3,500円(税込3,780円)
プレミアム:税込み価格より30%OFF
スタンダード、ロハスメンバー:税込み価格より20%OFF
チケット:2回分
※3回券、1カ月チケット利用不可


募集定員

18名


対象

どなたでも


持ち物

ウエア・筆記用具


注意事項

特になし


お申し込み

WEBまたはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先をご連絡ください。


お問合せ

福岡スタジオ 092-738-5888


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合には前日15時までに、ご連絡をお願いします。


CE・CY継続対象
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