はじめての逆転&アームバランスのすすめ~楽しみながら元気をチャージする~[STEP2]


ヨガをスタートしてしばらく経つと、壁にぶつかるものです。
全然できない、できそうにないと感じる、あるいは、どのように練習していいかわからない。
アームバランスや逆転のポーズはそのようなもののひとつでしょう。
このスペシャルクラスは、3つのステップを踏むシリーズです。
段階を経てステップアップしながら、アームバランスと逆転のポーズのコツを学びます。
練習するプロセスを楽しみ、元気をチャージしましょう。
(各Stepごと、単発でもご受講いただけます。)


Step1:6月20日(土) 土台を築く!の巻 
手のひらと腕の使い方、コアを強化 
「バカ・アーサナ」「アルダ・アドムカ・ブリクシャ・アーサナ」


Step2:7月18日(土) 安定を作る!の巻
両脚の引き寄せ力を高める 
「ティッティバ・アーサナ」「アルダ・ピンチャ・マユラ・アーサナ」


Step3:9月5日(土) 土台と安定を築き、さらなるチャレンジ!の巻 
「パールシュヴァ・バカ・アーサナ」「サルヴァンガ・アーサナ」


開催情報

日時 2015年7月18日(土) 15:00-16:30(90分)
場所 大宮スタジオ
講師 リカ
受講料

3,500円(税込3,780円)
※各ステップそれぞれの料金です
プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
チケット:2回分 ※3回券利用不可


募集定員

22名


対象

初めてまもない方から経験者までどなたでも


持ち物

特になし


注意事項

特になし


お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。


お問合せ

大宮スタジオ 048-640-7707


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合には、前日15時までにご連絡をお願いします。


CE・CY継続対象
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