シヴァナンダヨガ 120分スペシャル!~基本のセッションと瞑想~


シヴァナンダヨガとは、ヨガの聖地とも呼ばれる北インドのリシケシという街で生まれました。
創始者であるスワミ・シヴァナンダの教えと本質に触れ、ボディ(体)、マインド(精神)を浄化し、
スピリット(魂)の統一と共に、個々の内なる輝きを出していくヨガです。
次第に、現代人が抱えるストレスの問題から解放されていくことが分かります。


今回は、世界のアシュラムで行われているクラスと同じ内容で
120分たっぷりとシヴァナンダヨガの良さを味わっていただきます。
【内容】
・マントラ詠唱
・2種のプラーナヤーマ
・太陽礼拝
・12種のアーサナ
・メディテーション(12の瞑想テクニックをご説明します)
・リラクゼーション


※アーサナの中には、シルシャーサナ(頭立ちのポーズ)の練習が含まれます。


開催情報

日時 2015年9月22日(火・祝) 15:00~17:00(120分)
場所 渋谷スタジオ
講師 ノリコ
受講料

4,500円(税込4,860円)
プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込み価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
チケット:3回分 ※3回券利用不可


募集定員

36名


対象

経験者のみ(シヴァナンダヨガのご経験者におすすめします)


持ち物

特になし


注意事項

特になし


お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。


お問合せ

渋谷スタジオ tel 03-5459-1315


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合には、前日24時までにご連絡をお願いします。


CE・CY継続対象
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