<札幌スタジオ5周年記念クラス>「YOGA×ヒップアップ」~トレーニング要素を取り入れたヨガで殿筋にアプローチ~


ターゲットとする筋肉は「殿筋」
クラスの最初に座学で殿筋の構造と効果的な体の使い方について学んだあと、
殿筋周りにアプローチするヨガを実践します。


 


トレーニングをする事で引き締まったヒップになる事は勿論ですが、「立つ」「座る」「歩く」等
日常動作にも深く関わっていて、強化することにより歳を重ねてもスムーズに動ける体作りが可能となります。
また、立位のポーズはより力強く、バランスポーズはより安定感が感じられることでしょう。
機能的な体をつくる為にも、ヒップトレーニングは効果的です。
男性のご参加もお待ちしています。「ヨガアナトミー・インテンシブコース」(YAC)に興味のある方にもオススメします。


 


 


講師:アイス先生


開催情報

日時 2017年4月29日(土・祝) 13:00~14:30(90分)
場所 札幌スタジオ
講師 アイス
受講料

3,500円(税込3,780円)
・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC):税込価格より30%off
・スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
・クラブヨギー生(CY):税込価格より10%off
チケット2回分 ※スタートチケット利用不可


募集定員

31名


対象

どなたでも


持ち物

特になし


注意事項

特になし


お申し込み

WEBまたはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先をご連絡ください。


お問合せ

札幌スタジオ  tel : 011-223-3822


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合には前日24時までに、ご連絡をお願いします。


CE・CY継続対象
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