休日ゆったりシヴァナンダ・ヨガ~悠久のインドに浸る120分~

昨年、横浜スタジオで大好評だったワークショップを
今回、待望の120分で開催します。


インドの伝統的なヨガ、シヴァナンダ・ヨガ。
基本の5つの柱を中心に世界中に教えが広まっています。
・正しい呼吸
・正しい運動
・正しい休息
・正しい食事
・ポジティブシンキングと瞑想
この5つの基本をひとつひとつ確認しながら進めていきます。


初めての方も、通い慣れている方も、ライフスタイル改善のヒントとなることでしょう。
クラスは呼吸法から始まり、太陽礼拝・アーサナ(ポーズ)・瞑想をバランスよく取り入れ、
アーサナとアーサナの間にはシャバアーサナ(休息)が入りますので、
自分のペースで無理なく行えます。 また身体的効果だけではなく、
心にもたらすリラックス&リチャージを実感してみてください。
ゆったりとした時間を過ごしたい方にオススメです。

開催情報

日時 2017年10月8日(日) 13:00~15:00(120分)
場所 横浜スタジオ
講師 ノリコ
受講料 4,500円(税込4,860円)

・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off
・スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
・クラブヨギー生:税込価格より10%off
※チケット利用不可
募集定員 32名
対象 初心者から経験者まで
持ち物 特になし
注意事項 特になし
お申し込み WEB予約またはお電話にて承ります。
お問合せ スタジオ・ヨギー横浜 tel:045-317-5981
キャンセルについて ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。
CE・CY継続対象
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