【新春ワークショップ】バリエーションを楽しむ太陽礼拝108回

このワークショップは、108回の太陽礼拝を行う90分のクラスです。

前半は、ベーシックな太陽礼拝、ヨギーヨガスタイル、シヴァナンダスタイルと
様々なスタイルの太陽礼拝を行います。
中盤は、参加者全員でウェーブのように太陽礼拝を行い、
後半は、自分の体や心の状態と向き合いながら、108回を目指します。

太陽礼拝の効果
・体力、持久力、柔軟性を養う
・背骨まわりの神経系を活性化
・心に集中と安らぎをもたらす
・生命エネルギーであるプラーナが活性化される 等

最後はシャバアーサナで心身の深いリラクゼーションを体験しましょう。

108という数字は、人の持つ煩悩の数とされますが、万物を表す数であるとも言われます。
太陽礼拝を108回行うことによって、集中力を高め、達成感を味わうことが出来ます。
2018年のスタートに、新しいことへチャレンジしてみませんか。

自由にお休みを取りながらご自分のペースで行えますので、どなたでもお気軽にご参加ください。

 

開催情報

日時 2018年1月8日(月・祝) 11:00 - 12:30(90分)
場所 なんばスタジオ
講師 アツコ
受講料 3,500円(税込3,780円)

・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC):税込価格より30%off
・スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
・クラブヨギー生(CY):税込価格より10%off

チケット2回分

※スタートチケット利用不可

100円オフ券使用可能

 
募集定員

36名

対象

初心者から経験者まで

持ち物 特になし
注意事項 特になし
お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。

お問合せ スタジオ・ヨギーなんば tel:06-6630-8808
キャンセルについて ご予約をキャンセルされる場合は、前日24時までにお手続きをお願いします。
CE・CY継続対象
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