スペシャルクラス・ビューティ｜ヨガ・ピラティスをライフスタイルに：スタジオ・ヨギー

ビューティ・ペルヴィス・ディレクター　キョウ先生による、手軽にでき、日常の中で続けられる骨盤調整！
『座って　ビューティ・ペルヴィス』を開催。

女性の美しさは、一ヶ所だけのサイズだけでは測ることはできません。全てはバランスです。
しかもウェストとバスト、ヒップなどのバランスは人によってちがい、それが個性や魅力となっています。

このプログラムでは、イスに座ったままからだの調整を行なうもの。
本来のバランスのとれた姿勢を取り戻すための、骨盤底筋群の質を高め、身につける為に行います。さらに、より魅力的なボディバランスを目指して、バストやウェストをトリートメントする方法をご紹介します。

なぜイスを使うの？
座った姿勢は、立っているときよりも、骨盤に直接圧力がかかります。
このとき、骨盤底筋群はゆるみがち。その状態で、脚を組んだり、斜めに座ったり、片肘をついたりすると、骨盤はゆがんでしまいます。ゆがみやすい姿勢とも言え、1日のなかでも一番長い時間を座って過ごしているのでこの時間を使ってのトレーニングは有効なのです。

本プログラムは、今回のみ、出版特別記念で行いますので、通常クラスは行っていません。たいへん貴重な機会です。

☆本のタイトル:
『座って骨盤調整　ビューティ・ペルヴィス』

今回は『座って骨盤調整　ビューティ・ペルヴィス』のDVD付き本の発売にさきがけ、ご参加のみなさまに本書をプレゼントいたします。
ご自宅でも、楽しんでくださいね。