SPECIAL OFFER

60分初回トライアルクラス5,000税込

#肩こり #ストレートネック #膝通
#関節痛 #腰痛 #ヘルニア
#慢性疲労 #偏頭痛 #脳疲労
#更年期 #産前産後 #不眠

yoggy personalは、専門カウンセラーによる
カウンセリングと多角的プログラムで、
機能・症状改善につながる姿勢や動作、
生活習慣に導きます。

FEATURE 01
なりたい自分に
最短距離で!

ヨガ、ピラティス、瞑想、コンディショニングなど、あなたに必要な多角的プログラム

FEATURE 02
運動が苦手でも
大丈夫!

広々とした個室スタジオで人目を気にせずトレーニング

FEATURE 03
コミュニケーションが
違います!

トレーニング期間中のインストラクターによる LINEでのこまめなサポート

こんな人におススメ

RECOMMEND

パーソナルトレーニングは
ハードなイメージがあり心配

一人一人の状態を見極めながらプログラムを組み合わせるので、運動が苦手でも安心です。クラス時間以外のインストラクターとのコミュニケーションなど無理なく続けられるメニューを提案します。

体だけではなく、
心も穏やかに整えたい

ヨガや瞑想、コンディショニングなど、脳やメンタルに働きかけるプログラムも取り入れます。心と体の両面からアプローチし、心身のリラックスをはじめパフォーマンスの向上などにも導きます。

自分だけのスペースで
集中して行いたい

スタジオは全室完全個室、木のぬくもりを感じるシンプルな空間で、人目を気にせず集中して行うことができます。

自分に合うインストラクターを
見つけたい

目的に応じた最適なインストラクターをご案内します。段階に応じ、インストラクターを変更することも可能です。

プログラム提案例

CASE

CASE
01


30代女性

お悩み在宅ワークによる腰痛や肩こり、脳疲労

[ 4回のプランでのご提案 ]

  • 瞑想プログラムを活用した睡眠の質向上
  • ヨガをベースとした深い呼吸によるリラックスと姿勢改善による代謝アップ
  • ウエスト周り、二の腕、ワークアウトを中心としたスタイルアッププログラム
  • 肩・首周りを中心としたコンディショニングやリカバリープログラムの提案
  • 毎月の身体測定評価

CASE
02


60代女性

お悩み基礎体力の低下

[ 8回のプランでのご提案 ]

  • 運動量をキープしながら大きめの筋肉に刺激を与え代謝アップ
  • テニスボール、軽いダンベル、セラバンドを使用したピラティスによる姿勢改善
  • ヨガによる呼吸のコントロールでの自律神経の安定とリラックス
  • 基礎代謝アップのための食事指導
  • 女性インストラクタ ーによる女性特有のお悩み相談
  • 毎月の身体測定評価

CASE
03


50代女性

お悩み更年期による心身の不調/ホルモンバランスの崩れ

[ 4回のプランでのご提案 ]

  • ヨガ/ピラティス×ワークアウト×有酸素のプログラム提案
  • 有酸素と大筋群を中心とした基礎代謝を上げるプログラム
  • 肩甲骨や股関節の可動域を意識したリリース系のプログラム
  • クラス前後のストレッチによる柔軟性の確保
  • プロップスを使用した自宅でできるプログラム提案
  • 食事指導と生活習慣を整えるプランのご提案
  • 毎月の身体測定評価

CASE
04


40代男性

お悩み体力・体型維持/クリエイティブ作業の生産性を高めたい

[ 8回のプランでのご提案 ]

  • 瞑想×ワークアウト×メンテナンスのプログラム提案
  • 姿勢改善、代謝アップ、脳細胞の活性化のためのプログラム提案
  • 朝~午前中にヨガやワークアウトで身体と脳に刺激を入れるプログラム
  • 体幹やハムストリングなど大きな筋肉に刺激を入れて代謝を上げるプログラム
  • 肩・首周りを中心としたコンディショニングや施術
  • 仕事後に身体の緊張を解きほぐすプログラム(オンライン等活用)
  • 瞑想プログラムを活用した睡眠の質改善
  • 毎月の身体測定評価

INSTRUCTOR
私たちがお手伝いします!

  • image01YASUSHI
  • image02JIHEE
  • image03YASUYO
  • image04TAKEMASA
  • image05MIYUKI
  • image01

    YASUSHIヤスシ

    ケガや痛みを緩和する安心の指導力

    指導歴
    22年
    得意な
    トレーニング
    肩こり・腰痛・膝痛などの機能改善
    ケガや痛みの補完トレーニング
    腹筋・背筋など体幹強化
    ミドルエイジのためのトレーニング
    ヨガポーズの洗練
    特徴
    解剖学への深い造詣と的確な指導力により、ケガや痛みのない安全なプログラムに定評あり。 初心者~上級者まで日米で数多くの人を育成してきた経験を持ち、本来持つポテンシャルを引き出し、質の高い生活を長く続けるための“生活に直結した身体作り”を教授している。
  • image02

    JIHEEジヒ

    内側からも外側からもキレイを磨く

    指導歴
    10年
    得意な
    トレーニング
    肩甲骨の可動域の最大化
    美ボディメイク・ダイエット
    柔軟性の改善・回復
    腹筋・背筋など体幹強化
    インナーケア
    特徴
    日々の積み重ねこそ、本当に美しい心身を作るという信念のもと、筋肉の伸縮や関節の可動に働きかけるトレーニングや、内臓マッサージ、食事法など、内外両面からのアプローチでいくつになっても進化する身体を作り行う。自身も様々なトレーニングやインナーケアを実践し、体重20kg減、4サイズダウンの実績を持つ。
  • image03

    YASUYOヤスヨ

    心と体が整う極上トレーニング

    指導歴
    14年
    得意な
    トレーニング
    心身のバランス・機能改善
    姿勢改善
    不眠症状の緩和、リラクゼーション
    ストレス・不安の緩和
    自律神経の安定
    自己肯定感の向上
    特徴
    心と身体のつながりを大切にし、個々の症状・状態に合わせた最適なトレーニングで姿勢や思考の癖を整え、幸福感の高い心と身体に導くアプローチに定評あり。瞑想分野への知見も高く、ヨガニドラー(寝たままの瞑想)をはじめとする瞑想手法を用いたリラックス、ストレス緩和のためのプログラムなども行う。
  • image04

    TAKEMASAタケマサ

    体格・骨格別アプローチ、効率的な身体へ

    指導歴
    8年
    得意な
    トレーニング
    ファンクショナルトレーニングでの機能改善
    腹筋・背筋など体幹強化
    スポーツに適した可動・機能改善
    骨格・体格別ボディメイク
    姿勢改善
    特徴
    身体の構造を理解し、生まれ持った骨格や体格に応じたアプローチで、機能的で美しい身体に導く。体幹(コア)トレーニングや、機能的なムーブメントなど、複数のトレーニングメニューを組み合わせ、「洋服をきれいにきたい」「引き締まった身体になりたい」など目的に合わせた機能改善・ボディメイクを行う。
  • image05

    MIYUKIミユキ

    土台からの美ボディ・小顔メイク

    指導歴
    16年
    得意な
    トレーニング
    美ボディ・小顔メイク
    肌のリフトアップ、トーン改善
    骨盤・左右バランスの調整
    腹筋・背筋などの体幹強化
    姿勢改善
    特徴
    美尻メイクをはじめ、トータルでの美ボディメイクが人気。小顔のスペシャリストとしても活躍し、身体の根幹となる骨盤を中心に全身バランスを整え、土台からの小顔に導くオリジナルメソッドを開発。肌の質感、色、ツヤなど細部にまで変化を感じる確かな技術で、自信のもてる顔・体作りを行う。

料 金

PRICE

入会金 10,000税込

クラス料金
1回あたり60分

2

30,000 税込
1回あたり15,000円税込

4

50,000 税込
1回あたり12,500円税込

8

80,000 税込
1回あたり10,000円税込

ご家族・ご友人・パートナーなど、追加料金なく一緒にご受講いただくことも可能です。
(※同時受講は、ご本人含め2名まで。)

初回トライアルまでの流れ

TRIALCLASS FLOW

まずはここから60分初回トライアルクラス 5,000 税込

初回トライアル
クラスの流れ

STEP1トライアルクラスにお申込み

LINEで「yoggy personal」公式アカウントとお友達になり、「トライアルクラスを予約」より、ご予約ください。

STEP2お客様へご返信

事務局スタッフよりお電話またはメールにて初回トライアル日程についてご連絡いたします。

STEP3トライアルクラスに参加する

日程当日、開始10分前にご予約スタジオまでお越しください。

当日のお持物

  • ・動きやすい服装
  • ・お水
  • ・タオル

トライアルクラス内容(60分)

  • ・初回カウンセリング
  • ・スタジオのご説明
  • ・カウンセリングに応じたプログラムの体験
    ※ご希望のプログラムを指定いただくことも可能です。

親子・夫婦・カップルでのトライアルクラス参加も可能です。
※お一人様5,000円(税込)※小さなお子様の同席でもご受講いただけます。

スタジオ紹介

STUDIO

スタジオ・ヨギー中目黒

スタジオ・ヨギー中目黒

東京都目黒区上目黒1-26-1中目黒アトラスタワー2F
tel:03-5768-4313

スタジオ・ヨギー横浜

スタジオ・ヨギー横浜

神奈川県横浜市西区北幸1-1-8エキニア横浜ビル3F
tel:045-317-5981

スタジオ・ヨギー大宮

スタジオ・ヨギー大宮

埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-11-2YK-11ビル4F
tel:048-640-7707

スタジオ・ヨギー池袋

スタジオ・ヨギー池袋

東京都豊島区東池袋1-41-6菊邑91ビル8F
tel:03-5949-3571

スタジオ・ヨギー神楽坂

スタジオ・ヨギー神楽坂

東京都新宿区神楽坂2-1志満金ビル5F
tel:03-5225-3525

スタジオ・ヨギー名古屋

スタジオ・ヨギー名古屋

愛知県名古屋市中村区名駅4-26-22名駅ビル6F
tel:052-561-4117

ご希望に応じオンラインで
ご受講
も可能です。
※ビデオ会議システムZOOMを使用いたします。

その他のスタジオ・ヨギーでご受講希望の場合は、こちらよりお問い合わせください。

よくある質問

FAQ

運動経験がないのですが、クラスを受けることはできますか

お一人お一人の目的や基礎体力に応じ、トレーニングを組み立てられるのがパーソナルの魅力です。無理なくトレーニングを続けていただけるメニューをご提案いたします。

急な予定でトライアルクラスに行けなくなりました。キャンセルはできますか

初回トライアル時は、事務局まで事前にご連絡ください。ご入会後は事務局または担当インストラクターまでご連絡ください。ただし、午前中のクラスであれば前日の21時まで、午後のクラスであれば当日午前中の連絡でキャンセル可能となります。

複数のスタジオで受講することもできますか

スタジオスタッフにより、都度スケジュールを調整させていただきますので、お客様のご都合に合せたスタジオでのトレーニングが可能です。

通いきれない時は振替ができますか

担当インストラクター、事務局と相談したうえで翌月への繰り越しが可能となります。定期的に継続したクラス受講を前提としたプログラムになっておりますので、できる限り当月内に消化できるようオンラインを組み合わせた代案をご提案をさせていただきます。

小さな子供を連れての参加も可能でしょうか

お子様を連れてのご受講も可能です。ハイハイ前のお子様とご一緒の場合、寝かせてけるおけるバスタオル等をご持参ください。

LINEで簡単!トライアルクラスを予約