＜ クラス変更 のお知らせ＞


3/11(月)

9:30 ～ 10:30　ヨガ哲学から学ぶシンプルライフ①　カコ先生
　　　　　　　　「ヨガ的ココロとカラダのつながり」
　　　　　　　内容は、コチラをご確認ください。

3/15(金)

  9:30 ～ 10:45　ヨガフローⅡ　リツコ先生
　　　　　　　　・・・
20:00 ～ 21:00　ヨガ哲学から学ぶシンプルライフ①　ミズハ先生
　　　　　　　　「ヨガ的ココロとカラダのつながり」
　　　　　　　内容は、コチラをご確認ください。

3/22(金)

11:00 ～ 12:15　ヨガビギナー　キミ先生
12:30 ～ 13:30　マインドフルネス瞑想　キミ先生
15:15 ～ 16:15　体幹コントロールピラティスⅠ　トモヒロ先生

3/25(月)
 9:30 ～ 10:45　シヴァナンダヨガⅠ　コミチ先生

（赤字での表記は、変更点です。）



＜ 3/20(水)祝日スケジュール のお知らせ ＞

11:00 ～ 12:00　ペルヴィス(骨盤)ワーク　ヨウコ先生
12:30 ～ 13:30　アロマヨガリラックス　アキコ先生
14:00 ～ 15:15　チャリティクラス　
　　　　　　　【こころとからだにゆとりを生み出すフロー】ヨーコ先生
　　　　　　　　※一口1,000円からご参加いただけます。
16:00 ～ 17:15　チャリティクラス　
　　　【日常の1コマで出来る簡単な瞑想法３つを実践～書く・歩く・イメージ～】
　　　　　　　　ミズハ先生
　　　　　　　　※一口1,000円からご参加いただけます。
　　　　　　　　詳しくは、≫コチラ。
（休講）18:30 ～ 19:45　ヨガビギナー　ユウキ先生
（休講）20:00 ～ 21:00　ピラティスビギナー　ジヒョン先生

（赤字での表記は、変更点です。）





🌿今月のアロマ🌿
テーマ：季節の変わり目ケア ～ホルモンバランスの調整～
精　油：【ブレンド製油 ローズ＆ゼラニウム】（ゼラニウム/プチグレン/ローズ・オットー/サンダルウッド/カモミール・ローマン）
⇒詳しくは、こちら。





◆エクササイズローラーピラティス🔰　
　→毎週日曜日　12:15 ～ 13:15　マミ先生

毎週姿勢改善と各部位にフォーカスしたエクササイズを行います！

◆マタニティヨガ　3/14・28木曜日　13：30～

※その他、急な代講・クラス変更となる場合がございます。
　 詳細は予約画面のスケジュールでご確認ください。