2021年04月01日

心地よい香りに包まれて動く「アロマヨガ」開催中!~今月の精油のご案内~



スタジオ・ヨギー各店では、天然アロマの香りが広がる空間でヨガをおこなう「アロマヨガ」のクラスを開催しています。


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●アロマヨガ リラックス 🔰

自律神経(交感神経と副交感神経)のバランスを整えていく「ヨガ リラックス」のクラスを精油の香りを楽しみながら行います。

初心者の方、運動が久しぶりの方にもオススメです。


●アロマヨガ フローI

ご自身の呼吸にフォーカスし、呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動く「ヨガ フロー I」のクラスを精油の香りを楽しみながら行います。

動いて体を温めることで、精油を体の隅々まで行き渡らせますので、運動量が少し多めです。




~使用する精油は、月替わりでご用意~


毎月ブレンドする精油を変え、その精油の特徴とヨガを組み合わせることで、季節の不調にアプローチしたり、リラックス効果を高めています。


毎月変わる季節のテーマや、精油の組み合わせも、ぜひお楽しみください!





●4月のテーマ:

春、気持ちを明るく ~胸を広げ、呼吸を深く」

4月は、新年度がスタートし、仕事や学校、新たな人との出会いも多い時期。 変化や新しいことへの不安を乗り越え、春の陽気のように、明るく前向きに毎日過ごしたいですね。


4月のアロマヨガでは、心身ともにフレッシュになれる、みずみずしい柑橘系の香りをご用意しました。

ヨガでは、心がオープンに前向きな気持ちになれよう、胸を開くアーサナを取り入れます。 猫背などの姿勢も改善し、外見からも自信を持てるようになります。


新たな出会いやつながりを大切に、新しい季節・環境もわたしらしく楽しみましょう。


●4月の精油:

リバイタライズ(ブレンド精油)


〈含まれる精油〉

■オレンジ(ミカン科)

加温作用で体と心を温めるます。消化を助け便秘解消、マイルドな抗菌・抗ウイルス

作用で感染症予防にも役立ちます。子供のように気持ちを明るくする香り。


■グレープフルーツ(ミカン科)

程良く気分を高め元気づける香りは、食欲を抑えると知られています。体内の脂

肪燃焼と分解する作用を持つ他、肌を引き締める効果も。リンパ系を浄化

し体をリフレッシュします。


■ベルガモット(ミカン科)

優れた神経鎮静効果と抗痙攣作用により、不安やパニックを和らげます。調和の

取れた精神状態を保ち、安定感と客観性を得るのに良い。


■マンダリン(ミカン科)

オレンジに似た効果で、よりマイルドに使用可能。特に皮膚や筋肉に対し細胞

再生作用があります。病中、病後のトリートメントや肉体疲労時のバスオイルに最適。不安な気持を解消します。


【予告】5月のテーマ&精油はこちら>


<開催スタジオ>

札幌大宮北千住池袋丸井錦糸町銀座新宿EAST神楽坂中目黒横浜名古屋OSAKA京都福岡天神


詳しいクラススケジュールは、各店のWEBページまたは、スタジオ・ヨギーWEB予約システムにてご確認ください。


・月会費、各種チケット、ドロップインでご参加いただけます。

・スタジオ・ヨギーがはじめての方は、初回限定1,000円(税込)で体験いただけます。※会員登録(無料)はこちら>


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●クラスに関するお問い合わせは、各スタジオまで

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