2021年01月14日

NEWS

心地よい香りに包まれて動く「アロマヨガ」開催中!~今月の精油のご案内~



スタジオ・ヨギー各店では、天然アロマの香りが広がる空間でヨガをおこなう「アロマヨガ」のクラスを開催しています。


●アロマヨガ リラックス 🔰

自律神経(交感神経と副交感神経)のバランスを整えていく「ヨガ リラックス」のクラスを精油の香りを楽しみながら行います。

初心者の方、運動が久しぶりの方にもオススメです。


●アロマヨガ フローI

ご自身の呼吸にフォーカスし、呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動く「ヨガ フロー I」のクラスを精油の香りを楽しみながら行います。

動いて体を温めることで、精油を体の隅々まで行き渡らせますので、運動量が少し多めです。




~使用する精油は、月替わりでご用意~


毎月ブレンドする精油を変え、その精油の特徴とヨガを組み合わせることで、季節の不調にアプローチしたり、リラックス効果を高めています。


毎月変わる季節のテーマや、精油の組み合わせも、ぜひお楽しみください!


 今月の精油  ~1月~ 


テーマ:

「1年のスタート ~安定 と拡がり~ 」



新年の始まりを前向きに、気持ちよくスタートするのにぴったりなフレッシュな香りと、体のバランスを整え、心身を安定させる香りを組み合わせました。

寒さが増してくるこれからの季節、血液の巡りを良くすることも大切です。


■レモングラス(イネ科)

血管を拡張し循環器系を刺激し、倦怠感を一掃してくれます。

レモンのような香りで気持ちを前向きに元気づけます。


■ゼラニウム(フウロソウ科)

内分泌ホルモンバランス や、神経系と共に心身全体のバランスを整え生理機能を高めます。

神経鎮静と冷却作用を持ち、気持ちを落ち着かせます。




\予告!/

「2月のアロマ」はこちらでご紹介しています! >


<開催スタジオ>

札幌大宮TOKYO北千住池袋丸井錦糸町銀座新宿EAST神楽坂中目黒横浜名古屋OSAKA京都福岡天神


詳しいクラススケジュールは、各店のWEBページまたは、スタジオ・ヨギーWEB予約システムにてご確認ください。



●クラスに関するお問い合わせは、各スタジオまで

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