スタジオ・ヨギー各店では、天然アロマの香りが広がる空間でヨガをおこなう「アロマヨガ」のクラスを開催しています。
●アロマヨガ リラックス 🔰
自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスを整えていく「ヨガ リラックス」のクラスを精油の香りを楽しみながら行います。
初心者の方、運動が久しぶりの方にもオススメです。
●アロマヨガ フローI
ご自身の呼吸にフォーカスし、呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動く「ヨガ フロー I」のクラスを精油の香りを楽しみながら行います。
動いて体を温めることで、精油を体の隅々まで行き渡らせますので、運動量が少し多めです。
～使用する精油は、月替わりでご用意～
毎月ブレンドする精油を変え、その精油の特徴とヨガを組み合わせることで、季節の不調にアプローチしたり、リラックス効果を高めています。
2024年7月から、毎月のテーマと精油がリニューアル！ アロマテラピーに精通したヨガインストラクターマリコとヤッコが監修しました。季節の変化に合わせた新たなテーマと、フレッシュな香りの組み合わせを、ぜひお楽しみください。
6月：大地に根付いて心身に安定感を～森林浴効果でリフレッシュ～
詳細は画像をクリックしてチェック▽
＜アロマヨガのテーマ＞
1月：新しいエネルギーを巡らせよう～血行促進、消化力アップ～
2月：春に向けてデトックス力を高める～こわばりをほどいて頭を軽やかに～
3月：季節の変わり目ケア～免疫力を高めて風邪・花粉症対策～
4月：胸を開いて春の訪れを感じよう～ホルモンバランスをととのえる～
5月：アクティブレストで五月病回避～心を明るく頭をクリアに～
6月：大地に根付いて心身に安定感を～森林浴効果でリフレッシュ～
7月：体内の風通しを良くしよう～爽やかな気分で集中力アップ～
8月：夏を乗り切る回復力を養う～代謝を上げてしなやかに～
9月：寒暖差に負けないからだづくり～自律神経のバランスを保つ～
10月：深い呼吸で夏の疲れをリセット～内側の調和を思い出す～
11月：股関節をほぐして睡眠の質をあげる～深まる秋、心に落ち着きを～
12月：身体を芯からあたためる～スパイスで心地よい刺激と潤いを～
＜開催スタジオ＞
札幌、大宮、北千住、池袋、銀座、新宿EAST、神楽坂、中目黒、横浜、名古屋、OSAKA、京都
詳しいクラススケジュールは、各店のWEBページまたは、スタジオ・ヨギー予約サイトにてご確認ください。
・月会費、各種チケットにてご参加いただけます。
・スタジオ・ヨギーがはじめての方は、特別価格で体験いただけます。
【関連記事】
天然アロマの効果～アロマテラピーを日常に～（yoggy magazineより）
●クラスに関するお問い合わせは、各スタジオまで