WORKSHOP

アーユルヴェーダとヨガで巡りの良い体へ~オイルトリートメントで良質な睡眠へ~

アーユルヴェーダとヨガで巡りの良い体へ~オイルトリートメントで良質な睡眠へ~

季節の変わり目は、良質な睡眠をとることで健やかな生活が送りやすくなります。


今回は、睡眠の質を高めるための手法として、アーユルヴェーダのオイルトリートメントを取り入れます。

さらにヨガのポーズを効果的に実践することで、循環がよくなり、良質な睡眠へと促します。


前半のアーユルヴェーダでは、ほんのり温かいオイルを使用し、ほどよい刺激のトリートメントを行います。

後半のヨガでは、トリートメントの恩恵をさらに高めるために、全身の巡りを良くするヨガの実践を行います。



<こんな方におすすめ>

☑睡眠が浅い気がする。

☑頭が重い、頭の疲れを感じる方

☑首や肩のこりを感じる方

☑眼精疲労、長時間パソコンや電子機器を使用する方

☑ストレスを感じている

☑美髪・美肌に関心がある方



日々の生活に取り入れられるケアで心身ともにリフレッシュしましょう。


  • アヤ
    アヤ

開催情報

日時 2019年06月16日 (日) 12:00〜 13:30
場所 MARK IS 福岡ももち
講師 アヤ
受講料 ビジター、店頭:3,500円(税込3,780円)
WEB事前クレジット決済:2,800円(税込3,024円) 
募集定員 33名
持ち物 ・フェイスタオル
・靴下(マッサージ後に履くもの)
注意事項 ※ごま油にアレルギーのある方はお知らせください
お申し込み WEB予約にて承ります。
お問合せ スタジオ・ヨギーMARK IS 福岡ももち tel:092-833-2151
キャンセルについて クラス開始2時間前までにWEBよりキャンセルをお願い致します。
インスティテュート継続対象
Webお申し込み

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