“Take yoga off the mat” ＝「ヨガマットの上（on the mat）で培った体験や学びを、マットから離れた（off the mat）日常の中でも活かしていく」というヨガの精神をコンセプトにしたワークショップシリーズ。
自分自身をどう捉えるか、また人生に役立つ考え方や指針など、ともにヨガの理解を深めながらヒントを見い出し、実践につなげましょう。

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第22回　Yoga off the mat　「自立する意気と頼る勇気 」

あなたにとって「自立」とは何でしょうか。そして、「頼る」とはどういうことでしょうか。

私たちは「自分で人生の舵を取っている」「助けはいらない」と力強く感じることもあれば、「協力」「助け合い」も必要で「頼りたい」「助けが欲しい」と感じる時もあります。

けれど、どんなに強く見える人も、誰かに支えられて生きています。私たちはひとりの力だけでは生きていけず、常に人とのつながりに助けられていることを忘れてはなりません。

時には自分の弱さを見せてもよいのです。

「自立すること」と「助けを受けること」のバランスを見つめながら、人生の現実、そして自分らしい在り方について考えていきましょう。


＊時間に余裕があれば、みなさんからのテーマや質問についても意見を交わしましょう。

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