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【麻布十番】ワークショップ開催!年末月礼拝108回~1年に感謝を込めて、輝かしい新年を!~

2018年10月19日

皆さま、こんにちは。

本日は、ワークショップ開催のお知らせです。


【年末月礼拝108回~1年に感謝を込めて、輝かしい新年を~】



講師:キコ


煩悩の数と言われる108回。月がのぼって沈むことをイメージしながら、月の満ち欠けに合わせたポーズで自然のリズムを感じます。自然のリズムを感じると、私たちは自然の一部であることが思い出され、抱えている不調和や煩悩を手放すことができるでしょう。


◆月礼拝とは

縦の動きが中心の太陽礼拝とは異なり、横の動きのアーサナで構成されています。月の満ち欠けを表すようなポーズの一連の流れです。骨盤周辺を大きく動かすため、自然と骨盤を正常な位置へと戻すと言われています。骨盤周りの凝り固まった筋肉を柔らかくほぐし血行を促進することで、むくみの解消や生理痛の緩和に効果的ともされています。




◆月礼拝の効果

月の満ち欠けは生理周期と同じ28日周期。夜ごとに姿を変える月のように、私たちのからだやこころも見えないところで変化しています。月礼拝を行なう中で、本来のリズムに戻りやすくなるとも言われており、こころの安定や、ホルモンバランスの安定、妊活に効果があったという声も◎

後半は、新たな1年を迎えるための瞑想を行います。

年末に1年のリセットをし、輝かしい1年の始まりに備えましょう。

初心者から経験者まで、どなたでもご参加いただけます。


◆キコ先生よりメッセージ

1人でできないこともみんなで力を合わせれば、最高のエネルギーが生じます。今年を振り返りながら感謝を込めて1年の締めくくりをしませんか。




■日時:12月30日(日)9:00~11:00

■受講料:4,500円(税込4,860円)

プレミアム、ヨギーインスティテュート認定者(YIC):税込価格から30%OFF

スタンダード、ロハスメンバー:税込価格から20%OFF

クラブヨギー生(CY):税込価格から10%OFF

チケット3回分 ※スタートチケット利用不可

■授業時間:120分

■対象:初心者から経験者まで

■持ち物:動きやすい服装

■募集定員:24名

■お申込み:WEB予約、店頭、お電話にて

■キャンセルについて:前日までにご連絡をお願いします。


皆さまのご予約、ご参加お待ちしております。

スタジオ・ヨギー麻布十番 03-5427-7377