極上の癒し時間 リストラティブヨガ＆レイキヒーリング with ショウコ

日々の忙しさで溜まった心身の疲れを癒し、至福のリラックス体験をしませんか？

このワークショップでは、リストラティブヨガとレイキヒーリングを組み合わせ、

心身の緊張を解き放ち、深いリラックスへと導きます。

心と身体を穏やかに回復に導くには、心も身体も思いきって「ゆだねて」みましょう。

 

＜レイキ＞

レイキは、私たちすべてに流れている普遍的な生命エネルギーに働きかけるエネルギー・ヒーリング・システムです。

滞りが生じると、生命エネルギーや「氣」の流れが乱れ、肉体的、精神的、感情的な病気を引き起こす可能性があります。

レイキは、あなたのエネルギーのバランスを回復し、あなたに健康を与えます。

＜リストラティブ・ヨガ＞

全身を深くリラックスさせるポーズを行います。

それぞれのポーズで深くリラックスすることで、ストレスを軽減し、消化を促進し、血圧を下げ、睡眠を改善し、身体の奥深くから回復させます。

＜内容＞

・レイキとは？

・レイキの誘導瞑想

・レイキのセルフヒーリングの方法＆体験

・リストラティブヨガ

＜こんな方におすすめ＞

・レイキに興味がある方

・日々のストレスや疲れを感じている方

・心身ともにリフレッシュしたい方

・深いリラックスを体験したい方

・睡眠の質を向上させたい方

◆◇ヨギー・インスティテュート認定者のみなさまへ◇◆

こちらのワークショップは、YIC認定ポイント取得対象プログラムです。

【YIC認定ポイント：1ポイント】

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  ショウコ・デュビスキー