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12月 アロマヨガのお知らせ

2018年11月26日

いつも湘南藤沢スタジオをご利用いただきありがとうございます。

いよいよ師走です。
日常生活でもなにかと忙しなくなる時期かとおもいますが、
ぜひスタジオ・ヨギーで心身ともにリラックスしてください。
 
それでは、12月のアロマヨガのご案内です。

  今月のテーマは

  「 冬の冷え対策 ~内側から体を温める~ 」

 
使用するアロマ

◆オレンジ(ミカン科)


加温作用で体と心を温める。消化を助け便秘解消、マイルドな抗菌・抗ウイルス作用で感染症予防に役立つ。
子どものように気持ちを明るくする。


◆マンダリン(ミカン科)


オレンジに似た効果で、よりマイルドに使用可能。特に皮膚や筋肉に対し細胞再生作用がある。病中、病後のトリートメントや肉体疲労時のバスオイルに最適。不安な気持ちを解消する。


◆クローブ(フトモモ科)


昔から強力な消毒薬・痛み止めとして使われローズマリーの様に記憶や集中力を高める役割を持つ。加温効果で、冷えから来る様々な不調や痛みにも有効。


◆ローレルリーフ(クスノキ科)


強心・強壮作用により体内循環を促進して素早く体を温める。食欲不振、無気力感の解消など眠っていた機能を刺激し活動的にする。インフルエンザの予防のスパイスとして寒い季節に有効。


◆シナモンリーフ(クスノキ科)


無気力な心を元気づける。体をあたため鎮痛させる働き。







湘南藤沢スタジオアロマヨガの開催日

月曜日 20:30~(タカコ先生)    アロマリラックス
火曜日   9:00~(キコ先生)     アロマフローⅠ
水曜日 12:00~(リツコS先生) アロマリラックス →1週目のみヨガニドラー
            19:00~(ムツミ先生)  アロマフローⅠ
土曜日 12:15~(ルミ先生)   アロマフローⅠ

アロマフローⅠはしっかり動きたい方向け。ヨガ経験者対象のクラスです。
アロマリラックスは初めての方でもご参加いただけます。

湘南藤沢スタジオではアロマヨガのクラスが大変人気です。
皆さまのご予約・ご来店をお待ちしております。

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