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覚えておきたいヨガの4つの呼吸法 ~心と身体を整える呼吸法と瞑想~

2018年11月18日



日頃、何気なく私たちが行っている呼吸。
自ら意識してしているわけでもない、習ったわけでもないのに自然と行っていますよね。
とても不思議ですね。

呼吸によって心身の状態が変化することに皆さんはお気づきでしょうか?

緊張すると・・・・呼吸が浅いな。
ゆったりしていると・・・・・呼吸が深いな。

ということは・・・呼吸を整えれば心身が整うのでしょうか?

呼吸と心身。
不思議満載です。
どんなつながりがあるのでしょうか。


そんな方に!
是非参加して頂きたい。
呼吸法と瞑想を組み合わせたワークショップを開催致します。


2019年1月27日(日)10:00~17:00
覚えておきたいヨガの4つの呼吸法
~心と身体をを整える呼吸法と瞑想~



担当して下さるのはキミ先生です。

定員18名です。
先着順ですのでご予約はお早めに。

ご予約はWeb、店頭またはお電話で承ります。
詳しくはコチラ↓↓↓↓
https://www.studio-yoggy.com/studio/yokohama/workshop/1255/1209