ヨガの経験がある方ならば、初心者向けクラス以外のクラスを受講しても差し支えありません。

太陽礼拝や基本的な立位のポーズを練習されていたようでしたら、 活発に動く [ ヨガ アライメント II ] [ ヨガ フロー II ] への参加をおすすめします。
座位のポーズやゆったり動いたり、瞑想したりするヨガを練習されていた方には、基本のポーズを学びながら動ける [  リラックス ]、 [ ヨガ アライメント I ] からのご参加をおすすめします。
少し動けるようになってきたら [ ヨガ フロー I ] もおすすめです。