身体を動かすタイプのクラスでは、以下のものを準備のうえ、ご参加ください。

<準備するもの>

- 動きやすい服装

- 汗拭きタオル

- 水分補給の飲料

- ヨガマット

- パソコンやスマートフォンなどの通信機器

<セッティング>

パソコンなどの通信機器に向かって横向きにヨガマットをひいてください。ヨガマットと、通信機器の間は1ｍ程度あるとカメラを映した時に先生からあなたのポーズが見えやすくなります。

準備やセッティングについては、こちらの動画でもご案内しております。

なお、講座タイプ、座学タイプのクラスでは、服装など関係ございません。