私は宝塚歌劇団現役時代に身体のメンテナンスとして

ピラティスを取り入れていました。

ピラティスの呼吸法や筋肉の使い方などは

歌やダンスそして日常生活にも活かせると感じたことが

ピラティスを教えるきっかけとなりました。

---メッセージ---

ピラティスで筋肉の柔軟性や背骨の可動域を広げることによって、

心も身体もより健康になって頂きたいと思っています。

---資格/修了トレーニング---

japan pilates association　マット＆リフォーマー　コンプリートコース