アサミ

ピラティス
アサミ

ピラティスに出会ったのは2006年。
それまでほとんど運動の経験がなく、基礎体温は35.2℃、低体温でカゼをひきやすい体質だった。


ピラティスを続けるうち、筋肉量が増え、基礎体温は36.5℃へ上昇する。
免疫力も上がり、カゼをひかなくなる。


また、硬かった体は柔軟になり、二の腕や太腿も引き締まって、
長年の悩みだった肩こりや腰痛が解消される。変わっていく身体を日々実感。
そして爽快感と達成感、充実感で満たされるピラティスに魅了される。


「身体は変わる。そして、私もまだ変われる。」


自分自身のこの経験と感動を伝える側になりたい、とインストラクターの道を選び、現在に至る。


・BASI MAT WORK
・STOTT PILATES(r)認定インストラクター



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ヨギー・インスティテュート認定
インストラクター

ヨギー・インスティテュート認定は、ヨガを教える技術はもちろんのこと、最新の学びを通して一人でも多くの方にヨガのすばらしさを伝えていけるインストラクターを目指す、国内最高レベルのヨガインストラクター資格です。
ヨガの基礎、瞑想法、解剖学、指導法それぞれのトレーニングを連続して体系的に学び、修了後の認定試験に合格した方が「ヨギー・インスティテュート認定(YIC)インストラクター」の資格を取得できます。認定を受けると、“ヨギーヨガ”の指導が可能。スタジオ・ヨギーでのインストラクターの道も開けます。
約1年かけて4つのコースを200時間かけて学ぶYIC200に加え、YIC200取得後に一定時間以上のヨギーヨガの指導経験を積み、追加トレーニングを受講して取得できるYIC300、YIC500があります。

ヨギー・インスティテュート認定インストラクター
ヨギー・インスティテュート認定インストラクター
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