ダイエットとストレス解消のため、思い切り汗のかけるホットヨガを始める。
当初はポーズの出来や、発汗でいかに充実感を得られるかばかりを考えていた。
そんな中、友人からアシュタンガヨガのクラスに誘われ、常温ヨガに切り替える。
次第にもっとヨガの事を深く知りたいと思うようになり、資格取得をし、指導にあたるようになる。
ヨガはポーズではなく、そのプロセスでの気づきが大切であり、それを日常に反映させることで、より良い人生を歩むためのツールだと考え、現在もアシュタンガヨガをベースに練習を積み重ねている。

それぞれのペース、個性を生かし、自分だけのヨガを見つけて頂けたら幸いです。
シンプルに楽しみながら、一緒に練習しましょう。

---資格/修了トレーニング---
UTL 全米ヨガアライアンス RYT200
UTL リストラティブヨガ指導者養成
UTL 解剖学コースレベルⅠ，Ⅱ，Ⅲ