幼少期から大学までバレエやジャズダンスを経験してきました。
就職してから数年間ダンスから遠ざかってしまい、再開した際に柔軟性や筋力が低下していたにも関わらず、
無理をして踊った為、体に痛みが発生してしまいました。
そんなブランクによる退化を痛感するなかで、ピラティスに出会い、
効率的に鍛えられて、少しずつ踊りやすい体に戻っていく事に感銘を受けました。
当初は自分の体について理解したく、勉強のためにピラティスの資格を取得しましたが、
取得後は、より多くの方にこの素晴らしいエクササイズを伝えたい気持ちが自然と大きくなり、
東京・神奈川のピラティススタジオや地域のピラティスサークルにて指導してきました。

---メッセージ---
ピラティスは、眠ってる筋肉を目覚めさせ、自分の体に正しい姿勢や動かし方を再学習させます。
継続すると、少しずつ脳が活性化され、筋肉も目覚め、全身の動きもスムーズになっていきながら
自分自身の感覚として「こう動けば体に負担がない」「こういう姿勢がより良い」などが日常でも意識できるようになっていきます。
お客様から「分かりやすいレッスンだった」というご感想をいただくときが、インストラクターになって本当に良かったと嬉しい瞬間です。
体を快適に動かす感覚を掴めるよう、細く長く、楽しみながら一緒に続けていきましょう。


---保持資格---
PHIピラティスMAT Ⅰ&Ⅱ
STOTT PILATES 認定インストラクター（マット＆リフォーマー）