アユミ

ピラティス
アユミ
長年、フィットネスインストラクターとして、エアロビクス,ステップ,ヨガのプログラムを指導。
体の仕組みに深く関わるピラティスのワークアウトに興味を持ち、資格取得に至る。


ピラティスの学びを深め指導を続けるうちに、機能的に体を動かす奥深さに感心する毎日です。
ピラティスは、怪我のない芯の強い体作りをしたい方や、運動不足から来る肩こりや腰痛など体の悩みを抱えている方など、全ての人に取り入れてもらいたいワークアウトです。
普段意識することが少ない体幹部の深い筋肉や姿勢などに注目しながら丁寧に動くことは易しいことではありません。しかし継続していくと悩みが解消し、理想的な身体に近づいていることに気づくでしょう。
レッスンでは初心者の方にもより分かりやすく、効果を感じて頂けるようにしています。
体が整うと気持ちも前向きになれます。
ぜひ一度足を運んでみて下さい。

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ヨギー・インスティテュート認定
インストラクター

ヨギー・インスティテュート認定は、ヨガを教える技術はもちろんのこと、最新の学びを通して一人でも多くの方にヨガのすばらしさを伝えていけるインストラクターを目指す、国内最高レベルのヨガインストラクター資格です。
ヨガの基礎、瞑想法、解剖学、指導法それぞれのトレーニングを連続して体系的に学び、修了後の認定試験に合格した方が「ヨギー・インスティテュート認定(YIC)インストラクター」の資格を取得できます。認定を受けると、“ヨギーヨガ”の指導が可能。スタジオ・ヨギーでのインストラクターの道も開けます。
約1年かけて4つのコースを200時間かけて学ぶYIC200に加え、YIC200取得後に一定時間以上のヨギーヨガの指導経験を積み、追加トレーニングを受講して取得できるYIC300、YIC500があります。

ヨギー・インスティテュート認定インストラクター
ヨギー・インスティテュート認定インストラクター
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