エリ

ピラティス
エリ

ほとんど運動経験もなく自分の体型や姿勢にコンプレックスを持っていた頃、友人の誘いで受けたクラスでピラティスに出会い、ピラティスをする度に体が着実に変化していくのを感じ驚きました。
クラスは、たった一時間ですが日常を離れて自分の体にだけ集中し向き合う時間です。
私にとってその一時間が、忙しい日常の中でとても充実してリラックスし、元気になる至福の時間でした。
楽しんで続けていくうちにみるみる体が変化し、やがて今まであまり好きではなかった自分の体が少しずつ好きになっていきました。


きちんと素直に体と向き合えば体は必ず応えてくれて変わっていきます。どんどん成長し変わっていく皆さんの体と心。その喜びを共有したいと思います。
私が経験してきた楽しくてリラックスし元気になるピラティスの時間。そんな楽しい時間を皆さんへお伝えしていきます。


理学療法士
ポールスターピラティス(コンプリヘンシブリハビリ・マット)



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ヨギー・インスティテュート認定
インストラクター

ヨギー・インスティテュート認定は、ヨガを教える技術はもちろんのこと、最新の学びを通して一人でも多くの方にヨガのすばらしさを伝えていけるインストラクターを目指す、国内最高レベルのヨガインストラクター資格です。
ヨガの基礎、瞑想法、解剖学、指導法それぞれのトレーニングを連続して体系的に学び、修了後の認定試験に合格した方が「ヨギー・インスティテュート認定(YIC)インストラクター」の資格を取得できます。認定を受けると、“ヨギーヨガ”の指導が可能。スタジオ・ヨギーでのインストラクターの道も開けます。
約1年かけて4つのコースを200時間かけて学ぶYIC200に加え、YIC200取得後に一定時間以上のヨギーヨガの指導経験を積み、追加トレーニングを受講して取得できるYIC300、YIC500があります。

ヨギー・インスティテュート認定インストラクター
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