ほとんど運動経験もなく自分の体型や姿勢にコンプレックスを持っていた頃、友人の誘いで受けたクラスでピラティスに出会い、ピラティスをする度に体が着実に変化していくのを感じ驚きました。
クラスは、たった一時間ですが日常を離れて自分の体にだけ集中し向き合う時間です。
私にとってその一時間が、忙しい日常の中でとても充実してリラックスし、元気になる至福の時間でした。
楽しんで続けていくうちにみるみる体が変化し、やがて今まであまり好きではなかった自分の体が少しずつ好きになっていきました。

きちんと素直に体と向き合えば体は必ず応えてくれて変わっていきます。どんどん成長し変わっていく皆さんの体と心。その喜びを共有したいと思います。
私が経験してきた楽しくてリラックスし元気になるピラティスの時間。そんな楽しい時間を皆さんへお伝えしていきます。

理学療法士
ポールスターピラティス（コンプリヘンシブリハビリ・マット）