ピラティスは地味な動きで分かり難いのですが、これこそ内側の筋肉強化の為の動き です。
自分の筋肉コルセットを造り、歪みを調整し、美しい身体を(^-^)v
まず 10回続けて気分爽快！20回で見ためが良くなり！！30回で、全く新しいカラダ に生まれ変わります！！！

私がヨガ好きな理由→気持ち、身体が、ニュートラルに戻るところ♪

アヌサラ・イマージョン・トレーニングⅠ（AICⅠ）修了

ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団認定ヨーガ教師取得

日大文理学部英文科卒、中・高英語教職免許取得
趣味:ダンス、モーグルスキ―、旅行