2020年11月20日

ヨガ初心者におススメのLivestreamクラス3選




yoggy airのLivestreamには、ヨガ/ピラティス/ビューティ・ペルヴィスを中心とした数々のクラスがラインナップ




これからヨガ・ピラティスをはじめたい

運動は苦手だけど、無理なくクラスに参加したい


そんな方におススメのLivestreamクラスをご紹介


Reccomend1

YOGA

ゆったりポーズで心も体も軽やかに!

「ゆったりメディテーション」


優しくゆるやかなウォームアップと瞑想を行う30分のクラスです。疲れて動きたくない時や、短時間で気分をリフレッシュさせたい時にもおススメです。



Reccomend2

Pilates

肩こり腰痛などの緩和に!

「ストレッチピラティス」


体幹を安定させながら、体の柔軟性を高めることを目的にしたクラスです。ご自宅にあるタオルを使用して無理のない適度な負荷をかけ関節の可動域を広げます。



Reccomend3

Beauty pelvis

明日の私に自信がもてる

「筋膜ストレッチ~整顔~


デコルテ周りを中心に筋膜のストレッチを行い、顔のハリ、美肌づくり、リフトアップに効果が期待できます。



人目を気にせず、自分のペースで動けるのもオンラインの魅力です。


今日はなんだか疲れた・・・

ちょっとだけ動きたい


そんな日にもぜひこちらのクラスをご利用ください。




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