【①日中、オフィスで仕事をしているあなたは…】

仕事が忙しい日や、プライベートな予定がある休日など、スタジオに行くのが難しい日は、オンラインクラスをフル活用！

仕事前に体を目覚めさせる朝ヨガ、一日頑張ったわたしを癒すヨガ、

朝6時～夜22時台まで、都合のいい時間にいつでもヨガタイムを。

▽おすすめのオンラインクラス

★朝ヨガ　

例えば…

・目覚めのYingYoga

・ウェイクアップ～ヨガフロー

・ウェイクアップ～リラックス

・ウェイクアップ～メディテーションなど、

毎朝6時～7時台、各曜日でさまざまな朝ヨガクラスを開催中！

朝ほどよく体を動かして心身リフレッシュすると、仕事も１日頑張れます。

★ピラティス

例えば、

・ピラティス～美尻

・ストレッチピラティス

・ピラティスビギナー

・代謝アップピラティス　など…

レベルや目的別に、ピラティスクラスを開催！

デスクワークで体のこわばりが気になったときは、全身を心地よくほぐせる「ピラティス」が◎。　スタジオではヨガ、おうちでピラティスの組み合わせもあり！

★アーユルヴェーティックヨガ

新たにスタートしたyoggy airオリジナルクラス。

古代インドで生まれた伝統医療「アーユルヴェーダ」の知恵、日常を健やかに過ごすヒントを得られます。ヨガ以外の時間にも生かせる内容です。

事前に自分のドーシャバランスをチェックして参加すると、クラスの理解度もUP！
＜yoggy airアーユルヴェーダドーシャテスト＞

★海外とつながる！海外講師クラス

例えば、

・キャット・マッカーシー先生「ヨガアライメント」

・ショウコ・デュビスキー先生「Weekend Evening Flow」

・きょうこ・ジャスパー先生「目覚ましTune up」

・トモコ先生「Relax Sunday Morning Yoga」など…

NYやシカゴ在住 人気インストラクターのクラスを多数開催！

普段のクラスでは味わえない学びや刺激を受けられますよ。

【②家事や育児、在宅ワークなどで家にいることが多いあなたは…】

朝、家族の起床前や日中手の空いた時間、おやすみ前など、スキマ時間でオンラインヨガ。おうちの中で気分転換したい時やセルフケアにご活用ください。

▽おすすめのオンラインクラス

★コンディショニングヨガ

・肩こり改善

・腰痛改善

・むくみ改善

・腸活

・温活

気になる症状のケアができる「コンディショニングヨガ」。

家事や育児、お仕事の合間に、短時間でセルフケア！

★筋膜ストレッチ

・筋膜ストレッチ～美脚

・筋膜ストレッチ～整顔

・筋膜ストレッチ～くびれ

整ったフェイスラインや美脚に導くセルフケア「筋膜ストレッチ」で、おうちの中でも美しいカラダを保ちます。 1日頑張った体を心地よく労わる30分。

★就寝前の癒し系プログラム

・寝たまんまヨガ

・ヨガリラックス

・ゆったりヨガフロー

・ゆったりメディテーション

家族が寝つき、ゆっくりできる一人時間に。気持ちよく眠るための準備を整え、1日頑張った自分へのご褒美を。

気になったクラスはありましたでしょうか？

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スタジオ・ヨギーでは、あなたの心と体が「本当に気持ちいい」と感じる場所でありたいという想いを追求しています。
スタジオとオンライン、どちらも使えるお得な月会費プランを活用して、日々健やかにお過ごしください。