2021年06月29日

アズサ先生からのメッセージ


アシュタンガヨガのいろは前編」のご案内を受け取ってくださった皆様に、アズサ先生からのメッセージをお届けします。



皆さん、こんにちは!

アシュタンガヨガの大きな特徴はシークエンスが決まっていることです。
毎回同じシークエンスを練習していく中でも、沢山の気づきがあります。

同じシークエンスでも2種類の練習スタイルがありますが、スタジオ・ヨギーやyoggy airではレッドクラスといって、先生のリードで一斉に動くスタイルです。


このスタイルだと呼吸の波のリズムに乗って次々と動いていくので、止まって説明を聞くことができません。



一度、この2時間半×6回のワークショップでじっくりとアシュタンガヨガを学んでみませんか?

このワークショップでは

アーサナや呼吸法などの解説

ひとりひとりに合わせたアドバイス

を通して、ひとりでハーフプライマリーを練習できる!ことを目指します。


■最近レギュラークラスに参加し始めた方

■おうち時間が増え、家で練習したい方

■日々、ヨガのアーサナ実践したい方

にオススメです。


沢山の方とオンラインワークショップでお会いできることを楽しみにしています!



■普段のレギュラークラスでは触れられない部分まで、じっくりアシュタンガヨガを学べる「アシュタンガヨガのいろは前編」、申し込み締め切りは7/11(日)

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