2022年05月29日

朝の太陽礼拝1WEEK CHALLENGE~夏~

yoggy airでは、季節ごとの恒例企画『太陽礼拝1WEEK CHALLENGE』を7/25(月)~7/31(日)に開催!ヨガの基本である『太陽礼拝』を中心としたテーマクラスです。


太陽礼拝(スーリヤ・ナマスカーラ)は、背骨を前後交互に動かす全身の準備運動で、呼吸の調整や体の柔軟性を高めることに役立ちます。流れるように動くことで集中力が高まり、心の安定にもつながるため、“動く瞑想”ともいわれています。


1週間すべてのクラスに参加することで、ヨガで神聖な数とされる「108」の太陽礼拝を実践できます(単発でのご受講も可能です)。エネルギーを高める朝ヨガ習慣を身に付けて、清々しい夏を過ごしましょう!はじめての方も、ご自身のペースでご参加ください。


<開催日>

7/25(月)7:00~7:30 day1:ヤスシ <13回>

7/26(火)6:00~6:30 day2:ヨシミ <15回>

7/27(水)7:00~7:30 day3:ユキ  <15回>

7/28(木)7:00~7:45 day4:ミユキ <16回>

7/29(金)7:00~7:45 day5:ヤスシ <19回>

7/30(土)7:30~8:00 day6:キコ  <15回>

7/31(日)7:30~8:00 day7:ノリ  <15回>

※<>内は、太陽礼拝の回数となります。


<ご予約はこちら>

※スケジュールは順次公開となります。

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