yoggy airでは、季節ごとの恒例企画『太陽礼拝1WEEK CHALLENGE』を7/25（月）～7/31（日）に開催！ヨガの基本である『太陽礼拝』を中心としたテーマクラスです。

太陽礼拝（スーリヤ・ナマスカーラ）は、背骨を前後交互に動かす全身の準備運動で、呼吸の調整や体の柔軟性を高めることに役立ちます。流れるように動くことで集中力が高まり、心の安定にもつながるため、“動く瞑想”ともいわれています。

1週間すべてのクラスに参加することで、ヨガで神聖な数とされる「108」回の太陽礼拝を実践できます（単発でのご受講も可能です）。エネルギーを高める朝ヨガ習慣を身に付けて、清々しい夏を過ごしましょう！はじめての方も、ご自身のペースでご参加ください。

＜開催日＞

7/25（月）7:00～7:30　day1：ヤスシ　＜13回＞

7/26（火）6:00～6:30　day2：ヨシミ　＜15回＞

7/27（水）7:00～7:30　day3：ユキ　　＜15回＞

7/28（木）7:00～7:45　day4：ミユキ　＜16回＞

7/29（金）7:00～7:45　day5：ヤスシ　＜19回＞

7/30（土）7:30～8:00　day6：キコ　　＜15回＞

7/31（日）7:30～8:00　day7：ノリ　　＜15回＞

※＜＞内は、太陽礼拝の回数となります。

＜ご予約はこちら＞

※スケジュールは順次公開となります。