yoggy airでは、お月見シーズンの9/5（月）～9/11（日）に、テーマクラス『秋の月礼拝WEEK』を開催！

月礼拝（チャンドラナマスカーラ）は、「陽」の太陽礼拝と対になる「陰」のシークエンスです。ダイナミックに体を動かす太陽礼拝に対し、月の満ち欠けのようにゆったりとしたリズムの月礼拝は、心身をリラックスさせたい夜におすすめ。

股関節や骨盤まわりを大きく動かすため、冷えやむくみ・歪みの解消が期待できるほか、自律神経やホルモンバランスの調整にも役立ちます。また、胃腸やストレスのケア、心の安定にもつながるといわれています。

1年の中で最も空が澄みわたる季節、「月礼拝」を中心としたヨガや瞑想で、美しい月と調和しませんか？はじめての方も、お気軽にご参加ください。（単発でのご受講も可能です）

＜開催日＞

day1：9/5（月）21:30～22:15　キコ

day2：9/6（火）21:00～21:45　アキナ

day3：9/7（水）21:30～22:15　リー

day4：9/8（木）21:30～22:15　キコ

day5：9/9（金）21:30～22:00　ヒロ

day6：9/10（土）22:00～22:30　カオ 🌕十五夜

day7：9/11（日）21:30～22:00　マリ

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※スケジュールは順次公開となります。