背中すっきりピラティス

ヨガ

このクラスは二の腕や背中を鍛えることを目的としたクラスです。広背部を鍛えることにより、後姿を美しくするという見た目の効果はもちろんですが、姿勢改善効果もあるため猫背や腰痛を予防することができます。