ととのえるヨガ

ヨガ
強度2

『体』『呼吸』『感情』を、アーサナをおこない気づき"ととのえて"いくクラスです。

何となく気持ちがモヤモヤする、体がスッキリしない、気づいたら呼吸が浅くなっている、など

今の自分を変化させたい方におすすめです。