代謝アップピラティス I

ピラティス
強度1
クラス時間：60分

エクササイズの動きをスムーズに絶え間なくつなげていくクラス。ニューヨーク発パワーピラティス🄬をベースにしています。毎回同じ順番でテンポよく動くことで、体を動かす楽しさや心地よさを感じられ、楽しく続けられます。
代謝をアップさせ、生き生きとた毎日を過ごしたい方におすすめです。