代謝アップピラティス I

ピラティス
強度3

エクササイズの動きをスムーズに絶え間なくつなげていくクラス。クラシカルピラティスのフロースタイルをベースに18個の初級エクササイズを毎回同じ順番でテンポよく動くことで、体を動かす楽しさや心地よさを感じられ、楽しく続けられます。