代謝アップピラティス III

ピラティス
強度3
クラス時間：60分

エクササイズの動きをスムーズに絶え間なくつなげていくクラス。ニューヨーク発パワーピラティス🄬をベースにしています。毎回同じ順番でテンポよく動くことで、体を動かす楽しさや心地よさを感じられ、楽しく続けられます。

代謝をアップさせ、生き生きとた毎日を過ごしたい方におすすめです。