ジャイロキネシス®

その他
強度2

ジャイロとは「円」や「螺旋」を意味します。丸椅子に座り、からだの中心「背骨」を反る・丸める・しならせる・ねじるなど、基本の動きをゆっくり丁寧に行い、筋肉や関節のしなやかさを取り戻します。健やかな姿勢と自然な動きを目指すクラスです。