筋膜ストレッチ ～くびれ

全身の筋肉を包む膜「筋膜」を、「つかんで動かす」ストレッチでしなやかに整え、全身の流れを良くします。おなかと骨盤周りにアプローチし、くびれのあるメリハリボディを目指します。

※女性限定のクラスです。男性の方は受講いただけません。ご了承ください。