筋膜ストレッチ ～くびれ

ビューティ・ペルヴィス
強度1

全身の筋肉を包む膜（筋膜）を、「つかんで動かす」ストレッチでしなやかに整え、全身の流れを良くします。おなかと骨盤周りにアプローチし、くびれのあるメリハリボディを目指します。


※女性限定のクラスです。男性の方は受講いただけませんので、ご了承ください。