筋膜ストレッチ ~くびれ

ペルヴィス
強度1
クラス時間:60分

全身の筋肉を包む膜「筋膜」を、「つかんで動かす」ストレッチでしなやかに整え、全身の流れを良くします。おなかと骨盤周りにアプローチし、くびれのあるメリハリボディを目指します。


※女性限定のクラスです。男性の方は受講いただけません。ご了承ください。