筋膜ストレッチ ～脚～

ペルヴィスワーク
強度1

全身の筋肉を包む膜（筋膜）を、「つかんで動かす」ストレッチでしなやかにすることで、全身の流れを良くし、ボディラインを整えます。下半身にアプローチし、O脚X脚の改善、美脚、美尻づくりに効果が期待できます。（※女性限定のクラス）