筋膜ストレッチ ~美脚

ペルヴィス
強度1
クラス時間:60分

全身の筋肉包む膜「筋膜」を、「つかんで動かす」ストレッチでしなやかにすることで、全身の流れを良くし、ボディラインを整えます。下半身にアプローチし、O脚X脚改善・美脚、美尻づくりに効果が期待できます。


※女性限定のクラスです。男性の方は受講いただけません。ご了承ください。