美尻ピラティス

ピラティス
クラス時間：60分

お尻周りの筋肉や筋膜を解し、関節を動きやすく整えてから、お尻の筋肉をしっかりと鍛え、立体的で引き締まったメリハリのある美尻を目指します。股関節の可動も広がるため、姿勢や歩行の改善、腰痛予防にもつながります。


※美尻ピラティスのクラスは、女性限定となります。