スイッチオンピラティス

ピラティス

1日のはじまりに、交感神経をしっかり稼働させてスイッチオン！呼吸とともに動き、体の循環を促すクラスです。肩甲骨周辺や股関節まわりをしっかり使い、テンポよく動くことで活動しやすい体をつくります。