ヨガのコツ

ヨガ
強度2

毎週異なるテーマでヨガのコツを学ぶクラスです。

基本ポーズを使って体の使い方のコツを習得します。

柔軟性をあげたい方、苦手なポーズのコツを知りたい方、

におすすめです。