ヤスシの筋力強化塾

ヨガ

抗重力筋（「重力」に「抗う」筋肉群）の活性化にフォーカスし、身体的機能の向上を目指すクラスです。無意識でも姿勢を保持する時に働いている筋肉群を鍛えることで、理想的な姿勢の保持と日常生活の向上を図ります。