まずは体験レッスンから始めてみませんか?
自身の呼吸にフォーカスし、呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動くクラスです。初級者向けポーズを中心に流れるように動きます。深い呼吸とともに十分に体を動かすことで代謝を上げ、免疫力を高めましょう。心身のリフレッシュ、集中力アップにつながります。
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